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生活中，我们似乎无时无刻不被各种噪声包围着。马路上的汽车喇叭声、工厂里的机器轰鸣声、建筑工地的嘈杂声，还有长时间佩戴耳机听音乐时过大的音量......，这些噪声都在悄悄地 “侵蚀” 着我们的听力。4月16日是“世界噪音日”，小纳同学今天跟大家聊聊氢气与噪声性听力损伤，看看氢气在听力健康方面会发挥哪些作用。
健康 “杀手”——噪声性听力损伤！你知道吗？长时间暴露在高强度的噪声环境中，或者短时间内遭受极其强烈的噪声冲击，都可能对我们的听力造成不可逆的损伤。我们的耳朵就像一个精密的 “声音接收器”，内耳中的毛细胞负责将声音信号转化为电信号，传递给大脑，让我们能够听到各种各样美妙的声音。然而，噪声就像是一群 “破坏分子”，它们产生的能量会使内耳毛细胞受到过度刺激，进而引发一系列损伤，比如毛细胞的结构被破坏、细胞内的代谢紊乱、氧化应激反应加剧以及炎症反应出现等等。一旦发生噪声性听力损伤，最开始可能只是感觉耳朵里有些嗡嗡作响，也就是我们常说的耳鸣，随后听力会逐渐下降，对高频声音的感知变得迟钝，严重的情况下，甚至会发展到影响正常的语言交流，给生活带来极大的不便。据相关统计数据显示，我国受噪声性听力损伤困扰的人群数量正在逐年增加，而且越来越多的年轻人也因为长期使用耳机、频繁出入娱乐场所等原因，加入到了这个 “听力受损大军” 中。图片来源：摄图网噪音究竟是如何让耳神经受损的？我们的机体受到强脉冲噪声刺激后，首先表现为剧烈的基底膜和盖膜间的剪切和挤压运动，造成基底膜、前庭膜、螺旋器、听神经纤维及血管的机械损伤，进而引起细胞代谢紊乱，造成内耳区组织缺血、缺氧状态，影响局部组织有氧代谢，并产生大量的活性氧、活性氮等有害自由基。这些自由基具有很强的氧化性，能直接破坏耳蜗内的细胞和细胞核内的DNA，并引起细胞内抗氧化能力下降等多种改变，最终启动细胞凋亡的发生，听力下降。氢气或保护听力健康！
· 抗氧化应激，守护内耳细胞在噪声引发听力损伤的过程中，氧化应激反应扮演着 “罪魁祸首” 的角色之一。当内耳受到噪声刺激时，会瞬间产生大量的自由基，这些自由基氧化性，它们就像一群 “的小怪兽”，对内耳的毛细胞、血管纹细胞等关键细胞展开 “攻击”，破坏细胞的细胞膜、线粒体等重要结构，干扰细胞的正常代谢和功能，最终导致细胞受损甚至死亡，进而影响听力。而氢气具有独特的选择性抗氧化特性，它能够精准地找到并中和那些毒性的自由基，比如羟自由基和亚硝酸阴离子等，就像给内耳细胞安排了一群专业的 “保镖”，有效地阻止自由基的 “肆虐”，保护内耳细胞的完整性和正常功能。有不少动物实验都为这一作用提供了有力证据，例如，在给实验动物提前暴露于噪声环境前，通过为它们补充氢气，结果发现，与没有接受氢气干预的对照组动物相比，氢气干预组的动物内耳毛细胞受损程度明显减轻，听力下降的幅度也显著变小，这充分说明了氢气在对抗噪声引发的氧化应激反应、保护内耳细胞方面有着积极的效果。· 作用，减轻内耳炎症负担除了氧化应激，炎症反应也是噪声性听力损伤发展过程中的一个重要环节。噪声刺激会使内耳局部出现炎症细胞的聚集，这些炎症细胞会释放出大量的炎症因子，进一步加重内耳组织的损伤，形成恶性循环，让听力损伤变得越来越严重。氢气的特性在这个时候就能大显身手了，它可以抑制炎症细胞的活化以及炎症因子的产生和释放，调节炎症相关信号通路，给内耳的炎症反应 “踩下刹车”，从而减轻内耳的炎症负担。图片来源：摄图网①饱和氢生理盐水可通过减少耳蜗毛细胞凋亡来减轻噪声所致损伤第二军医大学长海医院耳鼻喉科周义德教授团队在噪声暴露后 24 小时给予豚鼠腹腔注射饱和氢生理盐水，每天 2 次，连续干预 6 天，发现腹腔注射饱和氢生理盐水的治疗组豚鼠在噪声暴露 7 天后 ABR 阈值小于正常生理盐水治疗组及单纯噪声暴露组，证明饱和氢生理盐水可以通过减少耳蜗毛细胞凋亡来减轻噪声所致损伤。②氢分子能减少噪声引起的听毛细胞丢失减轻毛细胞线的损伤解放军总医院于宁教授、福建医科大学第一附属医院的学者发现氢分子能减少噪声引起的听毛细胞丢失，对抗噪声引起的豚鼠体力减退，听阈降低程度减低，且恢复时间更早。其机理可能是氢分子渗透快，可有效通过血-迷路屏障，从而有效清除毛细胞内的线粒体所产生的大量自由基，发挥其选择性抗氧化作用，最终减轻毛细胞线的损伤。③氢气通过减少活性氧来减轻噪声损伤听阈降低程度也减低日本国防医科大学 Saitama教授通过给暴露于噪声刺激的豚鼠持续吸入氢气5天，每天5小时，发现氢气组听阈降低程度也减低，外毛细胞死亡、凋亡显著减少，同样证明氢气通过减少活性氧来减轻噪声损伤。④氢气预防噪声性听力损伤日本东京大学的研究学者让豚鼠连续饮用 14 天的氢水，接着将动物暴露在噪声的环境中 3 小时，随后在第1、3、7 和 14 天分别检测豚鼠的听力，研究人员使用听觉脑干诱发电位（ABR）和畸变产物耳声发射（DPOAEs）来检测豚鼠的听力变化，研究结果发现喝氢气水的动物听力相关指标受损程度明显减轻，提示氢气水能预防噪声性听力损失。
健康 “杀手”——噪声性听力损伤！你知道吗？长时间暴露在高强度的噪声环境中，或者短时间内遭受极其强烈的噪声冲击，都可能对我们的听力造成不可逆的损伤。我们的耳朵就像一个精密的 “声音接收器”，内耳中的毛细胞负责将声音信号转化为电信号，传递给大脑，让我们能够听到各种各样美妙的声音。然而，噪声就像是一群 “破坏分子”，它们产生的能量会使内耳毛细胞受到过度刺激，进而引发一系列损伤，比如毛细胞的结构被破坏、细胞内的代谢紊乱、氧化应激反应加剧以及炎症反应出现等等。一旦发生噪声性听力损伤，最开始可能只是感觉耳朵里有些嗡嗡作响，也就是我们常说的耳鸣，随后听力会逐渐下降，对高频声音的感知变得迟钝，严重的情况下，甚至会发展到影响正常的语言交流，给生活带来极大的不便。据相关统计数据显示，我国受噪声性听力损伤困扰的人群数量正在逐年增加，而且越来越多的年轻人也因为长期使用耳机、频繁出入娱乐场所等原因，加入到了这个 “听力受损大军” 中。图片来源：摄图网噪音究竟是如何让耳神经受损的？我们的机体受到强脉冲噪声刺激后，首先表现为剧烈的基底膜和盖膜间的剪切和挤压运动，造成基底膜、前庭膜、螺旋器、听神经纤维及血管的机械损伤，进而引起细胞代谢紊乱，造成内耳区组织缺血、缺氧状态，影响局部组织有氧代谢，并产生大量的活性氧、活性氮等有害自由基。这些自由基具有很强的氧化性，能直接破坏耳蜗内的细胞和细胞核内的DNA，并引起细胞内抗氧化能力下降等多种改变，最终启动细胞凋亡的发生，听力下降。氢气或保护听力健康！
· 抗氧化应激，守护内耳细胞在噪声引发听力损伤的过程中，氧化应激反应扮演着 “罪魁祸首” 的角色之一。当内耳受到噪声刺激时，会瞬间产生大量的自由基，这些自由基氧化性，它们就像一群 “的小怪兽”，对内耳的毛细胞、血管纹细胞等关键细胞展开 “攻击”，破坏细胞的细胞膜、线粒体等重要结构，干扰细胞的正常代谢和功能，最终导致细胞受损甚至死亡，进而影响听力。而氢气具有独特的选择性抗氧化特性，它能够精准地找到并中和那些毒性的自由基，比如羟自由基和亚硝酸阴离子等，就像给内耳细胞安排了一群专业的 “保镖”，有效地阻止自由基的 “肆虐”，保护内耳细胞的完整性和正常功能。有不少动物实验都为这一作用提供了有力证据，例如，在给实验动物提前暴露于噪声环境前，通过为它们补充氢气，结果发现，与没有接受氢气干预的对照组动物相比，氢气干预组的动物内耳毛细胞受损程度明显减轻，听力下降的幅度也显著变小，这充分说明了氢气在对抗噪声引发的氧化应激反应、保护内耳细胞方面有着积极的效果。· 作用，减轻内耳炎症负担除了氧化应激，炎症反应也是噪声性听力损伤发展过程中的一个重要环节。噪声刺激会使内耳局部出现炎症细胞的聚集，这些炎症细胞会释放出大量的炎症因子，进一步加重内耳组织的损伤，形成恶性循环，让听力损伤变得越来越严重。氢气的特性在这个时候就能大显身手了，它可以抑制炎症细胞的活化以及炎症因子的产生和释放，调节炎症相关信号通路，给内耳的炎症反应 “踩下刹车”，从而减轻内耳的炎症负担。图片来源：摄图网①饱和氢生理盐水可通过减少耳蜗毛细胞凋亡来减轻噪声所致损伤第二军医大学长海医院耳鼻喉科周义德教授团队在噪声暴露后 24 小时给予豚鼠腹腔注射饱和氢生理盐水，每天 2 次，连续干预 6 天，发现腹腔注射饱和氢生理盐水的治疗组豚鼠在噪声暴露 7 天后 ABR 阈值小于正常生理盐水治疗组及单纯噪声暴露组，证明饱和氢生理盐水可以通过减少耳蜗毛细胞凋亡来减轻噪声所致损伤。②氢分子能减少噪声引起的听毛细胞丢失减轻毛细胞线的损伤解放军总医院于宁教授、福建医科大学第一附属医院的学者发现氢分子能减少噪声引起的听毛细胞丢失，对抗噪声引起的豚鼠体力减退，听阈降低程度减低，且恢复时间更早。其机理可能是氢分子渗透快，可有效通过血-迷路屏障，从而有效清除毛细胞内的线粒体所产生的大量自由基，发挥其选择性抗氧化作用，最终减轻毛细胞线的损伤。③氢气通过减少活性氧来减轻噪声损伤听阈降低程度也减低日本国防医科大学 Saitama教授通过给暴露于噪声刺激的豚鼠持续吸入氢气5天，每天5小时，发现氢气组听阈降低程度也减低，外毛细胞死亡、凋亡显著减少，同样证明氢气通过减少活性氧来减轻噪声损伤。④氢气预防噪声性听力损伤日本东京大学的研究学者让豚鼠连续饮用 14 天的氢水，接着将动物暴露在噪声的环境中 3 小时，随后在第1、3、7 和 14 天分别检测豚鼠的听力，研究人员使用听觉脑干诱发电位（ABR）和畸变产物耳声发射（DPOAEs）来检测豚鼠的听力变化，研究结果发现喝氢气水的动物听力相关指标受损程度明显减轻，提示氢气水能预防噪声性听力损失。更为可贵的是，氢分子能够迅速穿过血-迷路屏障，有效减轻内耳的氧化损伤，而其他大多数抗氧化药物很难到达内耳发挥作用。研究结果也提示，经常摄取氢分子对保护噪声环境下的人员有意义。
