指引船只浮标

　　遇险如何自救

先不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

其次，要清楚自己的身体健康状况，四肢易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。下水前先活动身体，水温太低时先在浅水处用水淋洗身体，适应水温再下水游泳。

游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，不能互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳，不要酒后游泳。如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

指引船只浮标投设的点位般都选择在人员聚集易发生溺水的地点和水域水深水情复杂的地点。